インフルエンザの感染予防対策

インフルエンザ・新型インフルエンザウイルスは、生体の外でも生存できます。

＜感染予防対策＞
免疫力が低下すると感染しやすくなるため、十分な栄養や睡眠休息を十分とる
ことが大切です。

●手洗い
手で目や口を触らないこと、石鹸による手洗いをこまめに行います。

●マスク
防塵性の高い使い捨て型のマスクを使用します。
正しい方法で装着し顔にフィットさせなければ有効な防塵性を発揮できないの
で注意が必要です。

●人ごみを避ける
人ごみや感染者のいる場所への出入りは極力避けてください。

●換気をこまめに行なう
換気をこまめに行なってください。空気清浄機などでも効果があります。
部屋の湿度（50〜60パーセント）を保つようにすれば、ウィルスを追い出すこ
とができ、飛沫感染の確率を大幅に減らすことが可能です。

●うがいをする
うがいは予防目的として有効です。ウィルスは口や喉の粘膜に付着してから、
約２０分で細胞内に侵入すると言われていますので、帰宅後だけでなく、会社
や学校でもこまめにうがいする事が大切です。

●除菌する
ウイルスは日光や消毒薬に非常に弱いため、ドアノブ、テーブル、蛇口などは、
こまめに拭き掃除をします。また、衣類に唾液やくしゃみ等が付着している
可能性もありますので、念のためこまめに洗濯すれば安心です。

特に今年の秋以降は、新型インフルエンザの流行が心配されているので、感染
予防については、今から注意しておきましょう！

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