新型インフルエンザの流行、初めて警報レベルに

新型インフルエンザの感染予防対策として、石鹸による手洗いをこまめに行い、
人ごみや感染者のいる場所への出入りは極力避けてください。

外出する際には、防塵性の高い使い捨て型のマスクを使用します。ただし、
正しい方法で装着し顔にフィットさせなければ有効な防塵性を発揮できない
ので注意が必要です。

帰宅後はうがいをわすれないようにしましょう。うがいは予防目的として有効です。
ウィルスは口や喉の粘膜に付着してから、約２０分で細胞内に侵入すると
言われていますので、帰宅後だけでなく、会社や学校でもこまめにうがい
する事が大切です。

ウイルスは日光や消毒薬に非常に弱いため、ドアノブ、テーブル、蛇口などは、
こまめに拭き掃除をします。また、衣類に唾液やくしゃみ等が付着している
可能性もありますので、念のためこまめに洗濯すれば安心です。

そして、何より免疫力が低下すると感染しやすくなるため、十分な栄養や睡眠、
休息を十分とることが大切です。